10 روش و نکات موثر برای کنترل ریزش مو

دکتر نوروزیان و 10 روش کنترل ریزش مو

زیرش مو یکی از شایع ترین مسایل امروزه ماست . شایان ذکر است که فقدان دانش در مورد راه های ساده ای که می تونیم از ریزش مو جلوگیری کنیم باعث هزینه های سرسام اوری می شود.

ریزش مو در مردان و زنان شایع است، گرچه ژن ها نقش مهمی در ریزش مو ایفا می کنند ،اما بسیازی از عوامل دیگر نیز در ریزش مو موثر اند.

پس از مطالعه این مطلب در پایین مطالب دیگر دکتر نوروزیان را در مرجع رشد سریع مو دکتر نوروزیان نیز مطالعه نمایید:

شما همچنین میتوانید از قرصها و داروهایی که برای رشد مو در سریع ترین زمان ممکن در مرجع رشد سریع مو معرفی میگردند برای داشتن موهایی سالم و بلند و رشد هر چه بیشتر آنها استفاده نمایید.

در اینجا چند دستور العمل مفید خانگی برای جلوگیری از ریزش مو را برای شما ارائه می کنیم."

  1. شیر نارگیل:

آنچه شما نیاز دارید:

فنجان شیر نارگیل

آنچه شما باید انجام دهید:

1-با استفاده از یک برس مویی، شیر نارگیل را به پوست سر بمالید.

2-سپس سر خود را با یک حوله بپوشانید و حدود 20 دقیقه آن را رها کنید، می توانید در منزل با رنده کردن و فشردن نارگیل رنده شده شیر نارگیل تهیه نمایید.

3-پس از آن حوله را برداشته و موهای خود را با آب سرد شستشو دهید

4-با شامپو موها را شستشو دهید.

چه زمانی اینکار را انجام دهید.

می توانید هفته ای یکبار این کار را انجام دهید

چرا این کار را انجام می دهید

شیر نارگیل سرشار از ویتامین E و چربی است ودر حفظ رطوبت و سلامت مو به شما کمک می کند . این شیر غنی از پتاسیم و دیگر موادر حیاتی برای رشد مو ، از جمله پروتئین ها و چربی و مواد معدنی است .شستشوی مو با شیر ناگیل موجب کاهش شکنندگی مو می شود.همچنین شیر ناگیل کل ساقه و ریشه مو را تقویت می نماید .ماساژ مکرر پوست سر با روغن و شیر ناگیل اقدامی محافظتی است . ما می توانید نارگیل را رنده کنید و شیر را با مخلوط کردن در آب کمی رقیق نمایید. شیرناگیل همچنین دارای خواص انتی باکتریال است و مو را از اسیب محافظت میکند.

  1. آلوئه ورا

آنچه شما نیاز دارید:.

برگ (یا حتی ساقه) گیاه آلوئه ورا

آنچه شما باید انجام دهید

این شیوه سنتی استفاده از آلوئه ورا برای درمان و رشد مو است.

  1. محتوای ژلی  را از برگ یا ساقه بیرون بکشید و به موهای خود بمالید
  2. پیش از این کار از تمیز بودن موهای خود اطمینان حاصل کنید
  3. ژل را روی موهای خود با حرکات دایره ای ماساژ دهید.
  4. حدود15 دقیقه اجازه دهید ژل روی مو باشد سپس با اب سرد موها را شستشو دهید

چه زمانی اینکار را انجام دهید.

این کار را سه بار در هفته انجام دهید، بهتر است صبح ها پیش از دوش گرفتن این کار را انجام دهید.

چرا این کار را انجام می دهید

آلوئه ورا نقش مهمی در تعادل سطح pH پوست و مو دارد. این  گیاه عمیقا  به پوست سر و مو نفوذ می کند.، در نتیجه باعث افزایش رشد مو میشود.

احتیاط

شاخه های زردرنگ الوئه ورا سمی است و ممکن است پوست سر را تحریک کند .

  1. نئم (هویج هند)

انچه نیاز دارید

10-12 برگ نئم خشک

یک ظرف اب

آنچه شما باید انجام دهید

1-برگ های نئم را در آب بجوشانید تا سطح آب به نصف مقدار آن برسد.

2- صبر کنید تا مخلوط خنک شود

3- مو را با این مخلوط شستشو دهید.

چه زمانی اینکار را انجام دهید.

بعد از شامپو کردن موهایتان می توانید از این روش به عنوان آخرین شستشو استفاده کنید.ایده ال است که یکبار در هفته این کار را انجام دهید.

چرا این کار را انجام می دهید

این گیاه دارای خواص ضد باکتری عالی است که به شما کمک می کند از شوره سر خلاص شوید. این باعث می شود که پوست سر سالم باشد و باعث رشد مو شود همچنین جریان خون را به پوست تحریک می کند، در نتیجه باعث تغذیه ریشه های مو می شود.حتی برای از بین بردن شپش و کنه موها نیز موثر است.

احتیاط

استفاده از نئم برای درمان شوره سر ممکن است باعث سوزش چشمها گردد ، . بنابراین هنگام شستن آب نئم  مراقب باشید و اطمینان حاصل کنید که به چشمهای شما نمی رسد.

  1. Amla(انگور هندی)

آنچه شما نیاز دارید

4-5انگور هندی

.1فنجان روغن نارگیل خالص

یا

انگور هندی

اب لیمو

آنچه شما باید انجام دهید

انگور هندی خشک را در روغن نارگیل بچوشانید ،تا روغن سیاه شود ، صبر کنید تا خنک شود و سپس پوست سر را با آن ماساژ دهید.اجازه دهید حدود بیست دقیقه روی مو بماند ،سپس به طور معمول با شامپو موهارا بشویید

چه زمانی اینکار را انجام دهید.

دوبار در هفته این کار را انجام دهید

چرا این کار می کنید

این گیاه غنی از ویتامین C است، مواد مغذی ضروری برای رشد و تقویت مو است .ویتامین C همچنین باعث ایجاد کلاژن می شود که برای رشد مو حیاتی است. علاوه بر این، ویتامین C نیز به جذب آهن کمک می کند.

  1. ماست یونانی

آنچه شما نیاز دارید

2 قاشق غذاخوری ماست یونانی
1 قاشق غذاخوری عسل
1 لیمو

آنچه شما باید انجام دهید

1-دو قاشق غذای خوری ماست را با اب لیمو و عسل مخلوط کنید.

2- مواد تشکیل دهنده را کاملا مخلوط کنید و یک خمیر تشکیل دهید

3- با استفاده از قلم رنگ مو، این خمیر را به پوست سر و ریشه مو بمالید

4-حدود 30 دقیقه نگه دارید و سپس کاملا با آب سرد شستشو دهید.

چه زمانی اینکار را انجام دهید.

در حالت ایده ال یکبار در هفته .اما درصورتی که موهای خشک دارید دوبار در هفته از این خمیر استفاده کنید

چرا این کار می کنید

ماست یونانی به عنوان یک کاندیشنر طبیعی مو عمل می کند . حاوی ویتامین B5 و پروتئین است که برای مو بسیار مفید است.

عسل حاوی خواص ضد باکتریایی است که مو را از آسیب محافظت می کند. ماست یونانی حاوی پروبیوتیک است، که، طبق مطالعات، باعث رشد مو می شود.

  1. متی (شنبیله)

2قاشق غذاخوری دانه شنبیله

4 قاشق غذاخوری از ماست

1 تخم مرغ

آنچه شما باید انجام دهید

1-دو قاشق غذاخوری دانه های شنبیله را در اب بخیسانید

2-صبح آنها را تبدیل به یک خمیر کنید

3-با کمی آب در مخلوط کن دانه ها را له کنید

44-قاشق سفیده زده شده را به آن اضافه کنید

5-مواد را روی موی خود بمالید

6-نیم ساعت اجازه دهید بماند

7-سپس با اب سر موها را بشویید

چه زمانی این کار را انجام دهید

می توانید یک بار در ماه این خمیر را روی موهایتان بمالید

چرا این کار می کنید

دانه های شنبیلیه به رشد مو و ترمیم فولیکول های مو کمک می کند.همچنین باعث درخشان شدن و قوی شدن مو می شود.

8.چغندرقند

آنچه شما نیاز دارید

     چند برگ چغندر
1 قاشق غذاخوری حنا

آنچه شما باید انجام دهید

     اولا، برگ های چغندرقند را در آب جوش می دهیم تا سطح آب به نصف مقدار آن برسد.

    
برگ ها را تمیز کنید و حنا را اضافه کنید.

    
خمیر را خرد کنید و آن را روی پوست خود بمالید.

    
حدود 20 دقیقه آن را بگذارید و با آب بشویید.

چه زمانی این کار را انجام دهید

این کار را سه بار در هفته انجام دهید.

چرا این کار می کنید

چغندرقند حاوی پتاسیم، پروتئین و ویتامین B و C است که برای موهای سالم ضروری است

9. آب پیاز

آنچه شما نیاز دارید

1 پیاز
توپ پنبه

آنچه شما باید انجام دهید

1-پیاز را اب بگیرید

2-توپ پنبه را در آب فرو کنید و آن را به صورت مستقیم بر روی پوست خود بمالید تا رشته های مو از ریشه تا نوک پوشش داده شود.

3-اجازه دهید حدود 30 دقیقه مواد روی موها بماند

4-سپس به طور معمول شامپو کنید

چه زمانی این کار را انجام دهید

می توانید هفته ای یبکار از این محلول استفاده نمایید

چرا این کار را می کنید

پیاز دارای خواص ضد باکتریایی است که می تواند باکتری هایی را که می تواند باعث عفونت های پوستی شود را از بین ببرد. همچنین دارای محتوای سولفوریک بالا است که با افزایش گردش خون به فولیکولهای مو کمک می کند و رشد مو را تقویت  می کند. گوگرد برای درمان فولیکول های موی آلوده شناخته شده است.

احتیاط

هنگام استفاده از اب پیاز روی موهایتان دقت کنید.اگر اب پیاز به چشمتان خورد ،چشمها را با اب سرد شستشو دهید . اگرچه برای چشم شما مضر نیست، آب پیاز می تواند احساس سوزش و ناراحتی شدید ایجاد کند.

10-ختمی چینی

آنچه شما نیاز دارید

10 گل ختمی چینی

2 فنجان روغن نارگیل خالص

آنچه شما باید انجام دهید

روش 1

گل های ختمی چینی را به روغن نارگیل اضافه كنید و مخلوط را حرارت دهید.

هنگامی که مواد غلیظ می شوند، مواد را مخلوط کرده و روغن  آن را جمع آوری کنید.

هر شب روغن این روغن را بمالید و صبح روز بعد بشویید.

روش 2

شما می توانید گل های ختمی  را چندین بار خرد كرده و با روغن کنجد یا نارگیل مخلوط كنید تا خمیر ریزو نرم شود. این ماده را روی پوست و مو خود اعمال کنید و چند ساعت اجازه دهید بماند سپس بشویید

چه زمانی این کار را انجام دهید

شما می توانید این دارو را دو تا سه بار هر هفته برای حدود یک ماه امتحان کنید.

چرا این کار را می کنید

ختمی چینی شامل ویتامین C، فسفر و ریبوفلاوین، مواد مغذی ضروری برای موهای صاف و قوی است .همچنین این گل به حذف تکسین کمک می کند و باعث افزایش گردش خون شده و باعث رشد مو می شود.